뉴스

• KIA ‘가벼운 스트레칭으로 훈련 시작’

  경기 전 KIA 선수들이 스트레칭 훈련을 하고 있다. 광주 ｜ 김민성 기자 marineboy@donga.com

  sports.donga.com 2024-10-28
• [1분건강] 추우면 더 심해지는 좌골신경통, 척추 부담 자세 피해야

  가볍고 보온력이 우수한 소재의 옷을 입으면 몸의 보온이 유지돼 척추에 가해지는 부담이 적어 통증을 예방할 수 있다...

  zdnet.co.kr 2025-01-05
• 광진구, 아차산 새해 건강 프로그램 모집

  아차산을 방문하는 주민들의 휴식처이자 다양한 여가 프로그램과 강좌가 열리는 학습공간이다.프로그램은 15일과 22일, 양일간 진행된다. 15일은 ...

  www.shinailbo.co.kr 2025-01-05
• 강추위에 돌연사 조심…무리하게 규칙적인 운동 했다가는 '독'

  실내에 있다가 외출할 경우 미리 스트레칭이나 가벼운 움직임으로 체온을 올려놓고 나가...

  mbn.mk.co.kr 2025-01-08
• [김영규의 어깨수술 만사형통] 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 어깨 운동법

  평소 스트레칭이나 근력 운동을 통해 어깨 통증을 예방하고, 통증이 생겼을 때 방치하지 않고 적극적으로 치료에 나선...

  www.sportsworldi.com 2024-12-16
• [1분건강] 러닝 잘못하면 무릎 나갑니다

  달리기가 끝난 후에는 스트레칭을 해 근육의 부담을 줄여야 한다. 발이 지면에 닿을 때는 발뒤꿈치로 ...

  zdnet.co.kr 2024-10-26
• [진에어 임직원들, 강서구 일대서 ‘지역사회와 함께하는 환경 정화 활동’

  회사 인근에 모인 직원들은 간단한 스트레칭 후 집게와 봉투를 들고 활동을 시작해 약 2시간 동안 쓰레기를 주웠다....

  biz.heraldcorp.com 2024-10-25