뉴스
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코로나19의 재유행으로 외부 활동이 줄고 운동량이 감소하기 쉬운데 이때 마스크를 착용하고 산책이나 가벼운 운동을 ...
www.viva100.com
2024-09-03
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구독자 50만 유튜버 ‘빵느’의 진행으로 가벼운 스트레칭과 전신 순환을 경험하는 ‘...
www.viva100.com
2024-08-27
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“식사 후 가벼운 운동을 하면 혈당 상승을 억제하고 인슐린 감수성을 향상하는 데 도움이 된다. 음식에서 얻은 탄수...
www.viva100.com
2024-08-22
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산책이나 스트레칭 같은 가벼운 운동도 아세트알데히드 분해를 다소 촉진할 수 있다.”...
www.viva100.com
2024-08-21
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운동 전 스트레칭이 정석으로 통하던 때가 있었다. 그러다가 몇 년 전부터는 운동을 마친 후 스트레칭...
www.donga.com
2024-07-29
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등산화 끈을 조이고, 간단한 스트레칭으로 몸을 풀었다. 평소 찬물을 마시지 않지만 꽁꽁 언 얼음물도 두 개나 챙겼...
www.ohmynews.com
2024-08-19
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이럴 때는 체온도 낮추고 몸 전체도 이완할 겸 가볍게 샤워하고 잠자리에 드는 것이 많은 도움이 된다.또 야식과 음...
zdnet.co.kr
2024-08-03
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블로그
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8월도 화이팅 입니다 오늘은 골반 순환 스트레칭하시고 하체 가볍고 시원하게 숙면하세...
youtube
2024-08-01
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자기전, 하루에 쌓인 전신의 피로를 시원한 스트레칭을 통해~ 모두 풀어보세요^^ 또, 기상 후 전신이 뻐근하거나 ...
youtube
2023-09-27
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