뉴스

• 간헐적 단식의 소름 돋는 부작용…‘이것’ 주의해야

  우리는 간헐적 단식을 하는 사람들을 겁주려는 것이 아니다. 연구팀은 ...

  www.donga.com 2024-12-16
• 간헐적 단식, 모발 성장 방해…부작용 ‘찜찜’

  간헐적 단식이 쥐와 사람 모두에서 모발 재생을 저하할 수 있음이 밝혀진 것. “

  www.donga.com 2024-12-16
• 몸에 좋다고 한 ‘간헐적 단식’…탈모 부를 수 있다 [건강+]

  식이요법 중 하나인 ‘간헐적 단식’이 모발 성장을 억제해 탈모를 부를 수 있다는 연...

  www.segye.com 2024-12-17
• 간헐적 단식이 간헐적 폭식으로… 청소년-노인 ‘조심’

  간격에 무게를 두는 방법”이라고 설명했다. ● 주기적으로 에너지 섭취 제한 반복 2012년 저서 ‘간헐적

  www.donga.com 2024-10-24
• "간헐적 단식보다 삼시세끼가 좋다고?" 40세 이후 혈당 관리 방법은 [건강+]

  혈당은 혈액 속에 함유돼 있는 포도당의 농도다. 사람의 몸은 항상 이 혈당 수치가 일정한 범위 내로 유지돼야 한다. 인슐린은 우리가 음식을 먹...

  www.segye.com 2024-12-10
• 간헐적 단식이 최고? ‘1일 3식’이 중장년 인슐린 저항성 발생 위험 낮춰

  하루 3끼 이상 식사를 하는 중장년층의 인슐린 저항성 발생 위험이 2회 이하로 식사하는 층에 비해 12% 가량 낮다는 연구결과가 나왔다. 연세...

  www.segye.com 2024-12-10
• “간헐적 단식·소식하면 더 오래산다, 하지만…”

  간헐적 단식? 칼로리를 제한하는 소식? 아니다. 오래 사는 최고의 비결은 ‘조상 잘...

  www.donga.com 2024-10-10