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• "간헐적 단식보다 삼시세끼가 좋다고?" 40세 이후 혈당 관리 방법은 [건강+]

  혈당은 혈액 속에 함유돼 있는 포도당의 농도다. 사람의 몸은 항상 이 혈당 수치가 일정한 범위 내로 유지돼야 한다. 인슐린은 우리가 음식을 먹...

  www.segye.com 2024-12-10
• 간헐적 단식, 모발 성장 방해…부작용 ‘찜찜’

  간헐적 단식은 체중 감량, 혈당 관리, 염증 완화에 도움이 되는 것으로 알려져 최근...

  www.donga.com 2024-12-16
• 고준, 불면의 원인 찾나…“희망이 생긴 기분” (나혼자산다)

  과연 그가 10년째 해결하지 못한 불면증을 해소할 방법을 찾아낼 수 있을지 관심이 쏠린다.그런가 하면 고준은 최애...

  sports.donga.com 2024-11-29
• 간헐적 단식이 간헐적 폭식으로… 청소년-노인 ‘조심’

  간격에 무게를 두는 방법”이라고 설명했다. ● 주기적으로 에너지 섭취 제한 반복 2012년 저서 ‘...

  www.donga.com 2024-10-24
• 간헐적 단식 후 ‘□□’ 먹으면 대장암 위험 껑충

  제한된 시간 동안만 음식물을 섭취하고 나머지 시간은 굶는 간헐적 단식은 지난 몇 년...

  www.donga.com 2024-08-22
• [비바 2080] 노화를 늦출 건강 소화법⑥ 노화를 촉진하는 산과 당

  산화스트레스를 줄이는 방법으로는 체내 산소 소모량을 줄이는 것이 방법이다. 적게 먹...

  www.viva100.com 2024-07-16
• 노출의 여름, 건강 다이어트는 "신체대사 문제와 뼈 건강 살펴서"

  간헐적 단식부터 고강도 운동 등 다양한 다이어트 방법...

  www.edaily.co.kr 2024-07-05