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• 간헐적 단식이 최고? ‘1일 3식’이 중장년 인슐린 저항성 발생 위험 낮춰

  하루 3끼 이상 식사를 하는 중장년층의 인슐린 저항성 발생 위험이 2회 이하로 식사하는 층에 비해 12% 가량 낮다는 연구결과가 나왔다. 연세...

  www.segye.com 2024-12-10
• “저칼로리 식이요법, 노화방지 효과 없어”

  간헐적 단식을 비롯해 소식하는 식습관이 장수 비결로 ...

  www.donga.com 2024-10-11
• [비바 2080] 노화를 늦출 건강 소화법⑥ 노화를 촉진하는 산과 당

  같은 이유로 ‘간헐적 단식’도 권고된다. 음식으로 활성산소를 중화해 주는 효과를 기...

  www.viva100.com 2024-07-16
• 인천세종병원 이성배 비만대사수술센터장“극단적 식이요법 다이어트 금물”

  인천세종병원 제공“극단적인 식이요법 다이어트는 오히려 건강에 악영향을 미칠 수 있다.”인천세종병원 이성배 비만대사수술센터장(외과)은 “최근 고도...

  www.viva100.com 2024-07-09
• 인천세종병원 이성배 비만대사수술센터장 “극단적 식이요법 다이어트 금물”

  인천세종병원 이성배 비만대사수술센터장(외과)은 “최근 고도비만, 초고도비만 환자들에게서 1

  www.shinailbo.co.kr 2024-07-09
• ‘간헐적 단식’ 창시자 마이클 모슬리 추정 시신 그리스 섬서 발견돼

  실종된 영국 BBC TV 진행자 마이클 모슬리로 추정되는 시신이 9일 아침(현지시각) 그리스의 섬에서 발견됐다고 ...

  www.donga.com 2024-06-09
• [비바 2080] 명의 특강...정희원 서울아산병원 노년내과 교수의 '3차원 절식법'

  탄수화물 섭취를 자제하고 간헐적 단식과 내 몸에 맞는 식단을 병행함으로써 스스로 노...

  www.viva100.com 2024-02-06