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• 당뇨·고혈압 있다면…밥 대신 ‘이것’ 먹는 게 효과 있다

  아카반 교수는 “사람들은 감자를 지방이 많은 음식이라고 생각하지만 감자에는 체중과 ...

  www.donga.com 2024-08-14
• 껍질째 구운 감자, 쌀밥 대신 먹었더니… 허리 ‘쏘옥’ 혈당 ‘뚝’

  특히 삶은 것보다 껍질째 구워 먹을 때 건강상 이점이 가장 컸다. 미국 라스베이거스 네바다대학(UNLV) 운동과학...

  www.donga.com 2024-08-13
• [고혈압·당뇨 있다면?…바나나 대신 ‘이 음식’, 구워서 껍질째 드세요!

  감자는 바나나 보다 칼륨 함량이 높은데다 감자 껍질에...

  biz.heraldcorp.com 2024-08-12
• [비바2080] 먹고 마실때 '영양정보' 체크하는 습관 들이세요

  도정한 흰 쌀이나 밀가루 음식, 설탕이나 액상과당처럼 혈당을 빠르게 높이는 ‘저질 탄수화물’은 피해야 하겠지만, 전곡류와 껍질

  www.viva100.com 2024-07-29
• [비바 2080] 노화를 늦출 건강 소화법⑤ 식이섬유 100% 활용법

  이 밖에 버섯의 베타 글루칸, 돼지감자와 우엉의 이눌린, 구아검, 글루코만난, 후코이단 등도 수용성 식이섬유에 속...

  www.viva100.com 2024-07-12
• "못난이라도 괜찮아"…GS25, 제철 농산물 '초당옥수수·감자' 판매

  이번에 출시하는 초당옥수수와 감자는 ‘못난이’ 상품으로 고물가 속에서 고객에게 제철 농산물을 보다 저렴하게 제공하...

  zdnet.co.kr 2024-06-14
• [비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ⑤ 꼭 체크해야 할 건강 지표들

  가장 주의할 것은 삼겹살, 꽃등심, 닭껍질 같은 ‘기름진 고기’다. 퓨린이 적은 곡류와 감자

  www.viva100.com 2024-04-17