뉴스

• “거북목·일자목… 이 운동 따라하세요”[베스트 닥터의 베스트 건강법]

  40대 초반 여성 이미현(가명) 씨는 목뼈와 등뼈 주변 통증으로 한동안 고생했다. 처음에는 점심시간을 이용해 회사...

  www.donga.com 2024-08-31
• 턱-경추 스트레칭에 딱… 온열 패드로 뭉친 근육까지 싹∼

  컴퓨터와 스마트폰 사용 시간이 늘며 고개를 앞으로 숙이는 자세를 반복하다 보니 일자목, 거북목

  www.donga.com 2024-09-24
• ‘근골격계 질환’ 근절 나선 삼성전자… 예방센터 16곳 운영

  디스크, 거북목, 손목터널증후군 등이 꼽힌다. 또 근골격계 질환이 있는 임직원에게는...

  www.donga.com 2024-09-09
• 혹시 나도 굽은 어깨?… 스트레칭으로 등 근육 긴장 풀어주세요

  양팔을 머리 뒤로 올려서 목덜미를 양손으로 잡은 후 양쪽 팔꿈치가 어깨와 일직선이 되지 않고 양쪽 팔꿈치가 귀보다...

  www.donga.com 2024-08-28
• [비바 2080] 생활 속 건강… 오래 앉아 생기는 '의자병'

  여기에 신체적으로는 허리디스크(요추간판탈출증)나 목 디스크(경추간판탈출증), 거북목...

  www.viva100.com 2024-08-06
• 경기도교육청, ‘학생 불균형 체형 예방’ 연수로 학생 맞춤형 건강증진 지도 지원

  ‘불균형 체형’은 근골격계가 정상 범위를 벗어나 거북목, 굽은 등허리, 척추측만 등의 불균형 상태를 보이는 체형을...

  www.viva100.com 2024-08-05
• 평택 안중보건지소, 운동 교실 참여자 모집…성장기 어린이 대상

  ·거북목 예방 운동교실’ 프로그램을 운영한다.이번 프로그램은 과도한 미디어의 노출과...

  www.viva100.com 2024-07-02