뉴스

• [비바 2080] 노후대비 내 건강상태 자가진단, 이렇게

  운동장 한 바퀴(약 400m) 걷기를 할 수 있나4. 지난 일주일 동안 중강도 이상의 신체활동을 1회 이상 했나5...

  www.viva100.com 2024-09-02
• ["명상 실시!"…軍, 얼차려 대신 명상으로 군기 잡는다

  국방부는 훈련병에 한해 군기훈련에서 뜀걸음이나 완전군장 상태에서 걷기 등 체력단련 종목을 제외하기로 했다. 앞으로...

  biz.heraldcorp.com 2024-06-27
• [비바 2080] 노년 건강 걷기… ‘10,000보’에 집착 말고 편하게, 명상하듯이

  걷기는 그 자체가 훌륭한 호흡 운동이자 명상이기도 하다. 그래서 정신 건강에도 좋다...

  www.viva100.com 2024-03-04
• 자연친화 보금자리, 명상정원 곳곳에 달린 새 둥지상자

  지난 4일 대전 명상정원 일원에서 제4회 자연 친화 새 둥지 설치 행사 '새집다오'가 진행됐다. 지난 2020년부...

  www.ohmynews.com 2023-11-08
• [비바100] 보폭 10cm 더 넓혀 걸으면 뇌 활성화에 좋아요

   (사진출처=게티이미지) ◇ 맨발 걷기와 명상 걷<...

  www.viva100.com 2022-06-28