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• [비바 2080] 신체건강한 노후 맞으려면 3040부터 ‘발 건강’ 챙기세요

  .◇ 대표적인 발 관련 질환과 예방법 족저근막염 ‘족저근막염’은 발바닥 내 섬유조직인 족저근막이 손상돼 발 뒤꿈...

  www.viva100.com 2024-07-08
• [명의칼럼] 걷기 좋은 날씨, 무리하지 마세요…‘종자골염’ 주의보

  보통 오랜 시간 걸은 후 발뒤꿈치가 아픈 경우가 많다...

  www.viva100.com 2024-06-11
• [비바100] 발이 보내는 경고, 원인 파악이 중요

  ◇아침에 심해지는 발바닥 뒤쪽 통증 ‘족저근막염’족저근막염은 발가락부터 발

  www.viva100.com 2024-04-09
• [비바 2080] 노년 건강 걷기… ‘10,000보’에 집착 말고 편하게, 명상하듯이

  이 때 배에 약간 당기듯이 힘을 주어 꼿꼿하게 등을 펴고 걸으면 척추에도 무리가 가지 않고 좋다. 팔은 자연스럽게...

  www.viva100.com 2024-03-04