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• [비바 2080] 장년 건강을 위한 눈, 머리, 턱 간단 마사지 이렇게…

  따뜻한 열이 눈 주위 근육을 이완시켜 혈액 순환이 원활해지고 피로도 풀린다.먼저, 양 손바닥을 편 채 나란히 모은...

  www.viva100.com 2024-07-25
• [비바100] "뛰기만 해도 성장판 자극… 마사지·스트레칭은 덤"

  하지만 성장판은 손가락은 물론 손목과 팔꿈치, 어깨, 발가락

  www.viva100.com 2024-07-23
• [비바 2080] 늙기 전에 ‘발 건강’부터 ④ 무지외반증과 예방법

  의자에 앉아 한 쪽 발을 반대편 무릎 위에 올린 후 손을 발등을 잡고 반대쪽 엄지 손가락

  www.viva100.com 2024-05-17
• 팔저림에 손가락 통증...오십견 아닌 '목디스크' 가능성

  제5·6번 목뼈에서 발병하면 목통증과 함께 팔의 바깥쪽 방사통, 엄지와 검지 손가락...

  www.viva100.com 2022-01-26