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• 식이섬유 풍부한 식품, 유전자 발현 변화해 항암 작용한다

  브로콜리와 양배추 같은 십자화과 채소, 그리고 콩, 견과류, 아보카도 등 식이섬유가 풍부한 식품은 소화 과정에서 ...

  www.mbn.co.kr 2025-01-10
• 식물 대 동물 단백질, ‘이 비율’로 먹어야 심장병 예방 최대 효과

  전반적으로 단백질을 많이 섭취하되 식물성 단백질 비중을 높이면 심장병 위험을 크게 줄일 수 있는 것으로 밝혀졌다....

  www.donga.com 2024-12-04
• 견과류 하루 한 줌, 모든 유형의 치매 위험 12% 감소

  하루 한 줌의 견과류 섭취가 치매 발병 위험을 낮춰준다는 새로운 연구 결과가 나왔다...

  www.donga.com 2024-11-04
• 노출신 신경 쓰여서…송승헌, 3주간 ‘이것’만 먹고 버텨

  파워FM ‘김영철의 파워FM’에는 영화 ‘히든페이스’의 주연 배우 송승헌, 박지현이 출연했다.이날 김영철은 “송승헌이 베드신, 욕조신을 촬영하기...

  www.donga.com 2024-11-13
• [[리얼푸드] ‘아몬드를 더욱 맛있게’…큐민·허브 입힌 견과류 간식

  계절 변화로 인해 발생할 수 있는 질병을 예방하고 활력을 유지하기 위해서는 충분한 영양 섭취가 필수입니다. 영양소...

  biz.heraldcorp.com 2024-10-12
• [‘중성지방 감소’ 이런 사람은 생선 기름 먹어라 [식탐]

  오메가3 성분 중 ALA는 주로 들기름과 견과류 등의 식물성 식품에, EPA와 DHA는 고등어, 연어, 참치와 같...

  biz.heraldcorp.com 2024-10-13
• [[리얼푸드] 생선 속 기름은 뭐가 다르지?

  오메가3 성분 중 ALA는 주로 들기름과 견과류 등 의 식물성 식품에, EPA와 DHA는 고등어, 연어, 참치 등...

  biz.heraldcorp.com 2024-10-10