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• [한달간 달걀 720개 먹어치운 하버드 의대생, 더 건강해졌다…왜?

  노르위츠는 육류, 생선, 올리브오일, 견과류 등을 먹는 평소 키토제닉 식단에 더해 ...

  biz.heraldcorp.com 2024-09-29
• [비바2080] 먹고 마실때 '영양정보' 체크하는 습관 들이세요

  건강식인 김치도 염분 과다 섭취 가능성을 고려해 적당량의 섭취

  www.viva100.com 2024-07-29
• [[리얼푸드] “콩 섭취, 태아 뇌 발달•폐경기 증상•삶의 질 개선 등에 효과”

  김유경 고려대학교 교수는 콩, 견과류 등 식물성 단백질 섭취가 삶의 질 개선에 유의...

  biz.heraldcorp.com 2024-07-05
• 이렇게 먹으면…모든 병 사망 위험 23% 감소

  미국 하버드대 의대 샤프캇 아마드 박사팀은 3일 의학 전문지 JAMA 네트워크 오픈(JAMA Network Ope...

  www.donga.com 2024-06-03
• [비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ⑤ 꼭 체크해야 할 건강 지표들

  체성분 분석기로 측정한 체지방률이 남성은 25%, 여성은 30% 일 때 비만으로 진단한다. 체중은 정상이지만 근육...

  www.viva100.com 2024-04-17
• [비바 2080] 명의 특강...정희원 서울아산병원 노년내과 교수의 '3차원 절식법'

  “노화 지연을 위한 절식 또는 약간의 체중 감량을 위해서는 계산된 일일 에너지 소비...

  www.viva100.com 2024-02-06
• [비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑦ 식단만 바꿔도 젊어진다

  체내에서 합성이 어려워 반드시 식품을 통해 섭취해야 한다. 오메가-3 지방산은 꽁치 고등어 연어 등 등푸른 생선과...

  www.viva100.com 2023-12-27