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• 매일 4분 '계단 오르기' 심장마비 위험 50%↓… 효과 얼마나 좋길래? [수민이가 궁금해요]

  50대 직장인 김모씨는 매일 새벽 아파트 계단을 오른다. 아파트 1층에서 48층까지...

  www.segye.com 2024-12-21
• '입는 로봇' 시대 한 발짝…새해에도 시장 커진다

  평지 보행보조 및 운동모드 외에 오르막·내리막길 보조 기능도 추가해 활용 반경을 넓...

  zdnet.co.kr 2024-12-17
• [1분건강] 강추위에 저체온증·동상 한랭질환 주의보

  추운 날씨에 옷과 신발이 젖었을 때는 신속히 마른 옷과 신발로 교체해야 한다.가벼운 실내운동 및 적절한 수분 섭취...

  zdnet.co.kr 2025-01-08
• 계단, 매일 4분만 빠르게 올라도… 女, 심장마비 위험 50% 뚝!

  규칙적인 운동을 하지 않더라도 계단 오르기 같은 고강...

  www.donga.com 2024-12-04
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  (동네한바퀴2)사당대림 “안전진단 신청 전에 하세요”

  역을 오가려면 계단을 오르거나 언덕을 걸어야 합니다. 물론 마을버스를 이용할 순 있...

  newstomato.com 2024-11-08
• 경찰청, 남녀 동일 美 NYPD 체력시험…직접 해보니

  장판을 지나면 5단의 계단이 나타난다. 한 번에 1단씩 올라야 하고 내려온 뒤에는 ...

  www.nocutnews.co.kr 2024-10-25
• 하루 20분, 이렇게 운동하면…‘침묵의 살인자’ 고혈압 잡는다

  매일 몇 분만 고강도 운동을 해도 혈압을 측정 가능한 범위까지 낮출 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 하루 5...

  www.donga.com 2024-11-07