뉴스

• [비바100] MZ세대 유행 ‘고강도 운동’, 분위기보다 본인 몸 상태 고려해야

  (자료=힘찬병원) ◇빠른 성취감으로 인기 높지만 몸의 부담도 커그룹 단위로 하는 고강도 인...

  www.viva100.com 2024-09-03
• [기고] 고강도 운동 부상 예방 핵심은 스트레칭

  최근 MZ세대 중심으로 운동에 대한 관심이 늘면서 다양한 고강도 기능성 운동이 유행하고 있다.고강<...

  www.shinailbo.co.kr 2024-08-30
• 열대야 극복에 도움 되는 30분 ‘저강도 근력 운동’[여주엽의 운동처방]

  홈트레이닝을 해 본 사람들은 한 번쯤 HIIT(High-Intensity Interval Training·

  www.donga.com 2024-08-18
• 배드민턴, 같이 할까요?

  배드민턴은 1시간 게임으로 약 400∼600k㎈를 소모하는 고강도 전신 운동이다. 특히 셔틀콕을 주고받는 과정에서...

  www.donga.com 2024-08-28
• ‘54세’ 엄정화, 20대로 보이게 만드는 건강관리 루틴 공개(전참시)

  세련미 넘치는 럭셔리 하우스 공개엄정화, 매니저와 함께 고강도 인터벌

  www.mbn.co.kr 2023-11-30
• “운동하고 잘 도착 했어요”…구글 ‘픽셀 워치2’ 안전 기능 첫 도입

  우선 강화된 인공지능(AI) 심박수 알고리즘과 함께 작동하는 LED 심박수 센서를 통해 고강도 인터...

  www.donga.com 2023-10-05