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• [비바 2080] 노화를 늦출 건강 소화법④ 피곤한 간… 해독력 높이려면

  소화 효소, 대사 효소, 잠재 효소의 세 가지 효소가 적절하게 균형을 이루고 풍부해야 소화와 대사가 잘 이뤄지고 나이 들어서도 병에 잘 걸리지 ...

  www.viva100.com 2024-07-10
• [비바 2080] 노화를 늦출 건강 소화법② 물 따로 밥 따로, 그리고 50번 씹기

  소화 여부를 변으로 확인할 수 있다는 것이니 유념해 관찰해 볼 일이다.전문가들은 완전한 소화를 위해선 식물성 단백질

  www.viva100.com 2024-07-04
• 인천세종병원 이성배 비만대사수술센터장“극단적 식이요법 다이어트 금물”

  가진 영양소는 천차만별인데, 한 종류의 음식으로만 식단을 제한하거나 공복이 길어지면...

  www.viva100.com 2024-07-09
• [[리얼푸드] ‘굶지 마세요’ 효과적으로 살 빼는 4가지 규칙

  포만감을 높이고 영양가 있는 음식들을 선택하는 동시에 시간과 먹는 순서를 바꾸면 보다 효과적인 체중감량에 도움을 ...

  biz.heraldcorp.com 2024-06-26
• [‘마지막은 이 빵으로’ 빵 터진다는 다이어트 규칙 [식탐]

  식사 시 식이섬유와 단백질 위주로 음식을 먼저 먹고, 식사가 끝날 때쯤 빵이나 밥 ...

  biz.heraldcorp.com 2024-06-30
• '1인가구' 청년 가계부 분석…"늘어난 건 식비뿐"

  물가가 오르면서 지난해까지만 해도 1만 원이면 네 종류의 반찬을 구입할 수 있었지만, 올해는 그보다 2천 원 이상...

  www.nocutnews.co.kr 2024-06-14
• [비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ② 내 영양상태 셀프 체크법

  이럴 때는 정제 탄수화물과 단순당, 알코올 섭취는 줄이고 단백질 섭취량을 늘리는 것이 좋다. 단백질...

  www.viva100.com 2024-04-10