뉴스

• 나주시보건소, 산모 위한 필라테스 프로그램 운영 ‘인기만점’

  프로그램은 출산 후 3개월이 지난 산모들을 대상으로 매주 수요일과 금요일 오후 3시부터 4시까지 필라테스 전문 강사가 지도를 맡아 진행된다.산후...

  www.shinailbo.co.kr 2024-09-05
• [비바 2080] ‘바른 자세’가 노후 건강 보장해 준다

   체형 교정과 재활에 있어 회복에 변수가 되는 요소가 바로 ‘나쁜 자세’다. 아무리 좋은 치료와

  www.viva100.com 2024-07-23
• [비바100] "뛰기만 해도 성장판 자극… 마사지·스트레칭은 덤"

  그렇게 오래 앉아 있으면 몸의 균형이 깨지고 골반도 틀어질 뿐만 아니라 성장판으로 가는 올바른 자극까지 방해를 받...

  www.viva100.com 2024-07-23
• [비바100] "그까짓 담" 무시했다간 큰코다쳐요

  (사진=게티이미지뱅크) ◇근막통증, 운동선수가 아닌 일반인에게도 다발야구선수들은 배트를 이용한 타격과 공...

  www.viva100.com 2024-03-05
• [비바100] 통증↓ 비용↓ 주사 치료… 중기 무릎관절염에 효과

  아픈 관절을 위해 근육 운동도 해보고 치료도 받는 등 관절염을 이겨내기 위해 여러 가지 시도를 해보지만, 60세 ...

  www.viva100.com 2024-01-23
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  허리디스크 꼭 수술해야할까

  위쪽으로 머리를 받치고 아래쪽은 골반과 연결돼 체중을 사지로 전달하며, 척추관 내 척수를 보호하는 매우 중요한 역...

  newstomato.com 2023-08-30
• [비바100] 틀어진 척추 바로잡으면 키도 '쑥쑥'

  높이가 맞도록 잡아주고 상체는 척추가 바르게 될 수 있도록 철봉 매달리기와 같은 운동이 도움이 된다”고 조언했다....

  www.viva100.com 2023-07-25