뉴스

• [1분건강] 추우면 더 심해지는 좌골신경통, 척추 부담 자세 피해야

  뒤쪽의 오금 윗부분에서 갈라져 발바닥과 발등까지 이어져 하지의 운동을 조절하고 감각을 담당한다. 한 시간에 한 번...

  zdnet.co.kr 2025-01-05
• [1분건강] 임산부 10명 중 4명 요실금

  요실금 유형으로는 운동이나 기침 등 신체 활동 중 자기도 모르게 소변이 나오는 스트레스성 요실금이 77.1%로 가...

  zdnet.co.kr 2024-12-01
• 젝시믹스, 말레이시아 필라테스 원데이 클래스 성료

  버티는 동작을 중심으로 복근과 기립근, 골반과 하체를 강화하는 다양한 동작을 함께해 참가자들에게 좋은 반응을 이끌...

  zdnet.co.kr 2024-11-21
• 옆에서 악쓰던 남편, 그렇게 1년 지나니 달라진 것들

  아프니 운동을 하지 못하고, 운동을 못하니 근육이 빠...

  www.ohmynews.com 2024-10-08
• 디스크인줄 알았는데…허리 뒤 통증 집중 땐 척추분리증 의심

  ▶ 인터뷰 : 최성훈 / 한양대병원 정형외과 교수 - "하지 방사통, 골반 통증까지 함께 호소하시는 분들이 많이 ...

  mbn.mk.co.kr 2024-10-16
• 나주시보건소, 산모 위한 필라테스 프로그램 운영 ‘인기만점’

  프로그램은 출산 후 3개월이 지난 산모들을 대상으로 매주 수요일과 금요일 오후 3시부터 4시까지 필라테스 전문 강사가 지도를 맡아 진행된다.산후...

  www.shinailbo.co.kr 2024-09-05
• 하남시, 65세 이상 어르신 대상 노르딕워킹 교실 운영

  ‘노르딕워킹’은 스틱으로 땅을 밀어내면서 어깨와 골반을 교차시켜 걷는 운동

  www.shinailbo.co.kr 2024-09-04