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• [[리얼푸드] 가을 감, 변비엔 피해야 할까

  [[리얼푸드=육성연 기자] 10월의 제철 과일로는 감이 있다. 각종 영양소가 풍부하지만 일부러 감 섭취를 피하는 ...

  biz.heraldcorp.com 2024-10-25
• [비바 2080] '저속노화 식사법' 이렇게 우리 몸에 좋은 식움료

  식이섬유가 풍부해 다이어트에 도움 된다. 하지만 탄수화물, 단백질, 지방 등의 영양소가 부족해 장기간 주식으로 사...

  www.viva100.com 2024-08-21
• [비바100] 힘줘도 감감무소식? 변비, 방치하면 큰 병

  음식물이 장에 머무르는 시간을 줄이기 위해 과일, 채소 정제되지 않은 통곡물을 많이 섭취하고 대변이 부드러워질 수...

  www.viva100.com 2024-08-27
• [비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ② 내 영양상태 셀프 체크법

  따라서 몸무게의 변화는 건강 및 영양 상태를 확인할 수 있는 가장 쉬운 방법이다. 극단적인 ‘저탄고지’

  www.viva100.com 2024-04-10
• [비바 2080] 명의 특강...정희원 서울아산병원 노년내과 교수의 '3차원 절식법'

  당이 들어간 콜라나 사이다, 과일주스 같은 음료수를 피하고 설탕과 사탕, 초콜릿 등 가공식품 섭취를 멀리해야 한다...

  www.viva100.com 2024-02-06
• 전남도, 11월 친환경농산물에 보성 ‘유기농 키위’ 선정

  칼륨도 많이 들어있어 고혈압 예방 효과가 있으며, 식이섬유 또한 풍부해 장운동에도 도움이 돼 다이어트

  www.viva100.com 2023-11-09
• [비바100] 타는 듯한 목통증, 다이어트 식단 탓?

  고지방식 중에서 대표적인 것이 최근 다이어트 식단으로 큰 유행을 끌었던 ‘저탄고지’ 식단이다. ◇증상 반복된다면 ...

  www.viva100.com 2023-09-26