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• 자꾸 우울하고 스트레스 받는다면… “일어나, 채소 앞으로!”

  포만감을 오래 유지하고 신진대사를 촉진해 다이어트에도 도움이 된다. 채소, 과일, ...

  www.donga.com 2024-09-25
• [“원물 그대로”…롯데마트 ‘호두정과·카사바스틱’ 출시

  카사바는 비타민과 무기질 등이 함유돼 다이어트 간식으로 주목받고 있다. 견과나 과일...

  biz.heraldcorp.com 2024-09-06
• “너도나도 제로”…식음료업계, 과도한 '제로슈가' 열풍에 부작용 우려

  이는 팔도가 예측한 초기 판매량 대비 4배 많은 수치다.    이 밖에 해태htb은 지...

  www.viva100.com 2024-08-27
• [비바 2080] 노화를 늦출 건강 소화법⑤ 식이섬유 100% 활용법

  완전해독연구소 류은경 소장은 “식전에 과일을 먹고 식사 때 해조류를 자주 섭취하면 두 배

  www.viva100.com 2024-07-12
• [비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ② 내 영양상태 셀프 체크법

  숨을 편하게 내쉰 상태에서 배꼽 살짝 위를 둘러 측정한다. 남성은 90㎝, 여성은 85㎝가 넘으면 복부비만으로 평...

  www.viva100.com 2024-04-10
• [비바 2080] 명의 특강...정희원 서울아산병원 노년내과 교수의 '3차원 절식법'

  당이 들어간 콜라나 사이다, 과일주스 같은 음료수를 피하고 설탕과 사탕, 초콜릿 등 가공식품 섭취를 멀리해야 한다...

  www.viva100.com 2024-02-06
• [비바100] 타는 듯한 목통증, 다이어트 식단 탓?

  고지방식 중에서 대표적인 것이 최근 다이어트 식단으로 큰 유행을 끌었던 ‘저탄고지’ 식단이다. 이와 더불어 허리를...

  www.viva100.com 2023-09-26