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• [비바 2080] '저속노화 식사법' 이렇게 우리 몸에 좋은 식움료

  식이섬유가 풍부해 다이어트에 도움 된다. 하지만 탄수화물, 단백질, 지방 등의 영양소가 부족해 장기간 주식으로 사...

  www.viva100.com 2024-08-21
• [비바 2080] '약'보다 '올바른 식습관'① 잘못된 정보가 건강 해친다

  특히 생과일보다 쥬스 형태로 섭취하는 이들이 많다. 하지만 과일주스<...

  www.viva100.com 2024-04-09
• [비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ② 내 영양상태 셀프 체크법

  채소와 껍질째 먹는 과일, 해조류나 샐러드도 좋다. 채소로 믹스한 과일

  www.viva100.com 2024-04-10
• [비바 2080] 명의 특강...정희원 서울아산병원 노년내과 교수의 '3차원 절식법'

  당이 들어간 콜라나 사이다, 과일주스 같은 음료수를 피하고 설탕과 사탕, 초콜릿 등...

  www.viva100.com 2024-02-06