뉴스

• 옆에서 악쓰던 남편, 그렇게 1년 지나니 달라진 것들

  손목에서 발목으로 허리, 무릎, 발바닥, 어깨로 붙어있는 모든 관절이 아프다고 얘기했다. 아프니 운...

  www.ohmynews.com 2024-10-08
• 혹시 나도 굽은 어깨?… 스트레칭으로 등 근육 긴장 풀어주세요

  방치하면 등이 점점 굽어져 목과 허리 디스크 위험이 더 커진다. 누웠을 때 바닥에 어깨

  www.donga.com 2024-08-28
• [비바 2080] ‘바른 자세’가 노후 건강 보장해 준다

  아무리 좋은 치료와 운동에 매진하다고 해도, 나쁜 자세가 습관화되어 있으며 아무런 효과가 없다. 오히려 만성통증과...

  www.viva100.com 2024-07-23
• “근육운동으로 몸 달라져…시니어 슈퍼모델, 핏모델 됐죠” [양종구의 100세 시대 건강법]

  체력도 떨어졌고, 어깨까지 굽어 체형이 이상하게 변했어요. 운동

  www.donga.com 2024-07-27
• [양종구의 100세 시대 건강법]“근육운동한 뒤 시니어 슈퍼모델… 몸이 달라졌어요”

  체력이 떨어진 데다 어깨까지 굽어 체형이 이상하게 변하자 “운동

  www.donga.com 2024-07-25
• [액티브 시니어] 서초구 ‘AI 운동돌봄서비스 ’어르신 건강·안부 모두 챙긴다‘

  AI를 이용해 어르신들의 근골격과 골반 기울기, 어깨 기울기 등을 측정한 뒤 개인별로 필요한 운동<...

  www.viva100.com 2024-04-11
• [비바100] 틀어진 척추 바로잡으면 키도 '쑥쑥'

  특히 바르지 못한 자세로 장시간 앉아 있거나 구부정한 자세로 스마트폰을 보는 경우, 다리를 자주 꼬는 습관 등이 있다면 척추측만증(척추옆

  www.viva100.com 2023-07-25