뉴스

• 경기도교육청, ‘학생 불균형 체형 예방’ 연수로 학생 맞춤형 건강증진 지도 지원

  ‘불균형 체형’은 근골격계가 정상 범위를 벗어나 거북목, 굽은 등허리, 척추측만 등...

  www.viva100.com 2024-08-05
• [비바 2080] ‘바른 자세’가 노후 건강 보장해 준다

   체형 교정과 재활에 있어 회복에 변수가 되는 요소가 바로 ‘나쁜 자세’다. 고관절이 바깥쪽으로 돌아가면...

  www.viva100.com 2024-07-23
• [명의칼럼] 발 변형시키는 무지외반증, 걷기 힘들어져 꼭 치료해야

  틀어진 발가락뼈의 정렬을 바로잡는 방식으로 무지외반증 변형을 근본적으로 교정할 수 있다.과거 5㎝ 이상을 절개해 ...

  www.viva100.com 2024-04-09
• [비바100] 틀어진 척추 바로잡으면 키도 '쑥쑥'

  특히 바르지 못한 자세로 장시간 앉아 있거나 구부정한 자세로 스마트폰을 보는 경우, 다리를 자주 꼬는 습관 등이 있다면 척추측만증(척추옆

  www.viva100.com 2023-07-25
• [비바100] "'엄마 다이어트' 성공하려면 우선 천천히 드세요"

  이것만으로도 몸의 사이즈 감소와 체형 교정에 도움이 될 수 있다고 말했다. 유 대표는 “저는 허리<...

  www.viva100.com 2023-07-04
• [비바100] 보폭 10cm 더 넓혀 걸으면 뇌 활성화에 좋아요

  하지만 허리 디스크가 있거나 무릎 관절 이상이 있는 경우 오히려 건강을 해칠 수 있다. 제 몸에 맞는 운동이 필요...

  www.viva100.com 2022-06-28
• [비바100] 5명 중 1명이 앓는다…10대부터 노년까지 괴롭히는 ‘척추 질환’

  이런 노년층에게 허리가 굽는 외형적 변화는 심각한 스트레스 요인으로 작용한다. 나이...

  www.viva100.com 2022-02-22