뉴스

• "실핏줄까지 터져…" 남편도 감탄한 김국희 '가족계획'

  그는 "숨을 참고 들어가야 하니 심박수를 컨트롤해야 하고 몸 근육까지 이완시키니 거...

  www.nocutnews.co.kr 2025-01-04
• [비바 2080] 노후의 불청객 '불면증'… 어떻게 극복하고 관리해야 할까

  “수면중 호흡장애나 근육운동 장애 등의 신체적 문제가 원인인 경우도 흔하다. 심리적 원인인 스트레스, 잠자는 것에...

  www.viva100.com 2024-07-30
• 밀양시 정신건강복지센터, ‘하남읍 가스폭발 피해 주민 재난 심리지원’ 활동 실시

  실시한다고 밝혔다.밀양시 정신건강복지센터 직원들은 사고 당일부터 오는 19일까지 3일간 하남읍 시동2리 경로당에서 재난 심리상담, 불안 요소 대...

  www.shinailbo.co.kr 2024-07-19
• [비바 2080] 신체건강한 노후 맞으려면 3040부터 ‘발 건강’ 챙기세요

  이들이 수축과 이완을 거듭하면서 그 사이의 정맥과 림프관들이 쥐어짜여지고 정맥 혈관 내 판막이 작용해 혈액을 심장...

  www.viva100.com 2024-07-08
• [비바 2080] 늙기 전에 ‘발 건강’부터 ③ 족저근막염과 예방법

  그러면서 꾸준히 풋코어 강화 훈련을 하라고 조언한다.◇ 근육과 힘줄을 최대한 부드럽...

  www.viva100.com 2024-05-13
• [비바100] 나도 김동현처럼? 큰 탈 납니다

  비싼 장비나 특별한 훈련이 필요 없어 초심자에게도 추천된다. 하지만 달리기를 만만히 봐선 안 된다. 이후 상체를 ...

  www.viva100.com 2024-04-16
• 1년 안 된 '복싱러'가 수상까지? 비결이 다 있습니다

  줄넘기나 스텝 훈련을 하면서 종아리 근육이 조금씩 생기기 시작했다. 종아리와 주변 ...

  www.ohmynews.com 2024-01-06