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• [1분건강] 추우면 더 심해지는 좌골신경통, 척추 부담 자세 피해야

  과도한 운동 등으로 척추와 신경에 부담이 돼 좌골신경통을 유발할 수 있다.좌골신경통은 허벅지 바깥쪽, 종아리의 바깥쪽과 뒤쪽, 발목 안쪽 복숭아...

  zdnet.co.kr 2025-01-05
• '45분간 맨손 구조 '소방교 "히어로요? 할일 했을 뿐"

  ◆ 박준현> 그냥 근육이 뭉치는 정도만 해서 괜찮습니다. ◇ 김현정> 다행입니다. 다행입니다.

  www.nocutnews.co.kr 2024-11-29
• 젝시믹스, 말레이시아 필라테스 원데이 클래스 성료

  이번 클래스는 현지 유명 필라테스 교육기관인 라인 필라테스와 함께 시간대별로 성인과 어린이 교실을 각각 운영했다.성인 클래스는 현지 유명강사인 ...

  zdnet.co.kr 2024-11-21
• 60대 맞아?…"아내 허락받아야 노출" 男배우, 몸매 비결 공개

  첸은 "최근 조금 게을러지고 너무 느슨해졌다"며 "하루 300개의 스쿼트를 목표로 하고, 복부와 하체

  www.segye.com 2024-11-22
• 젝시믹스, 말레이시아서 '필라테스 원데이 클래스' 성료

  이번 클래스는 현지 유명 필라테스 교육기관인 라인 필라테스와 함께 시간대별로 성인과 어린이 교실을 각각 운영했다.성인 클래스는 현지 유명강사인 ...

  www.shinailbo.co.kr 2024-11-21
• 포항 우창동, 체성분 분석기 설치

  검사 내용으로는 체지방 분석, 비만진단, 상하체 근육량, 몸의 균형, 기초대사량 산...

  www.shinailbo.co.kr 2024-11-19
• [한승오의 볼륨미학] 하체비만 관리의 종점, ‘종아리’… 근육축소에 ‘이것’ 더하면 유리

  하체비만을 개선하는 것은 뱃살을 빼는 것만큼 쉬운 일이 아니다. 장기간 불규칙한 식생활습관을 유지했다면 림프와 혈...

  www.sportsworldi.com 2024-08-06