뉴스

• "화투 치면 치매에 도움? 좋은 사람들과 만남 중요"

  그런데 나이가 들수록 근육운동을 철저히 해야 됩니다. 근육 자체에서도 뇌를 자극하는...

  www.nocutnews.co.kr 2024-08-16
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  [토마토레터 제472호] 한국이 북한? 시작부터 논란 된 파리올림픽

  바로 식단입니다. 탄소를 줄인다는 이유로 채식 위주의 식단이 꾸려졌습니다. 운동선수...

  newstomato.com 2024-07-31
• [[리얼푸드] ‘밥 고르는시대’ …저열량·고단백 밥은?

  웰빙식 또는 체중관리를 위한 식단 시도가 늘어났기 때문이다. 이러한 추세는 성장세를 보이는 즉석밥 시장에서 잘 나...

  biz.heraldcorp.com 2024-06-19
• [명의칼럼] 노년엔 다이어트도 건강하게… 체중 감량보다 근육량 키워야

  노년층의 비만 관리는 음식 섭취량을 줄이기보다 건강한 식단을 통해 시작돼야 한다. 균형 잡힌 영양소로 구성된 양질...

  www.viva100.com 2024-01-16
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  (인터뷰)유지태 “내게 정의는 ‘비질란테’보다 ‘조헌’이다”

  그는 이 배역을 맡은 뒤 몸부터 키웠답니다. 단순하게 몸을 찌우는 게 아니라 근육까...

  newstomato.com 2023-12-06
• 근육은 UP! 체중은 DOWN…‘린매스업’ 운동법[여주엽의 운동처방]

  체지방은 줄이고 동시에 근육량을 늘릴 효과적인 방법은 없을까? 이론적으로 체중을 감량하면서 동시에 ...

  www.donga.com 2023-10-23
• 근육은 UP! 체중은 DOWN…‘린매스업’ 운동법[여주엽의 운동처방]

  체지방은 줄이고 동시에 근육량을 늘릴 효과적인 방법은 없을까? 이론적으로 체중을 감량하면서 동시에 ...

  www.donga.com 2023-10-23