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• 늘 숙제같던 다이어트... 현재 충실했더니 '성공'

  간식대신 5분 걷고 2분 뛰는 고강도 인터벌 운동을 했다. 숨을 헐떡거릴 정도로 고강도 운동

  www.ohmynews.com 2024-11-22
• [비바 2080] 명의 특강...정희원 서울아산병원 노년내과 교수의 '3차원 절식법'

  인슐린에 의해 떨어진 혈당이 저장되는 곳이 내장지방인데, 자체적으로 염증성

  www.viva100.com 2024-02-06
• [명의칼럼] 노년엔 다이어트도 건강하게… 체중 감량보다 근육량 키워야

  또 단순히 체중 감량만 생각하다가 근육량이 더 줄어들면 기초대사량이 떨어져 이전 보다 음식을 적게 섭취해도 지방으...

  www.viva100.com 2024-01-16
• ["동일 인물 맞아?"…1년만에 65kg 감량한 美 가수의 비결은?

  수영은 운동량이 커 다이어트에 굉장히 효과적인 운동이다. 물의 저항을 이겨내기 위해...

  biz.heraldcorp.com 2023-10-12