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  (토마토칼럼)달리기를 권한다

  더 뛸 수 있어도 5㎞만 달립니다. 30분 달려야 운동 효과가 있다는 말을 30분만 달리는 것으로 이해한 겁니다....

  newstomato.com 2024-12-04
• 백성현 “고관절서 종양 발견…제거했는데 상·하체 뒤틀려”

  백성현에 따르면, 작년 10월께 운동하다 발뒤꿈치를 운동하다 다친 그는 고

  www.donga.com 2024-10-15
• 옆에서 악쓰던 남편, 그렇게 1년 지나니 달라진 것들

  손목에서 발목으로 허리, 무릎, 발바닥, 어깨로 붙어있는 모든 관절이 아프다고 얘기했다. 아프니 운...

  www.ohmynews.com 2024-10-08
• [어린이 책]할아버지가 좋아한 알밤… 따뜻한 추억이 몽글몽글

  토끼 마을에 열린 가을 운동회. 우승자는 알밤 케이크를 선물로 받는다. 할머니와 함께 출전한 로로가 가장

  www.donga.com 2024-10-19
• 무릎에 찌릿한 통증… ‘콘드로이친’으로 연골 건강 지켜요

  규칙적인 운동을 통해 적정 체중을 유지하는 것이 좋은데 나이 들어 힘들다는 이유로 ...

  www.donga.com 2024-09-24
• [비바 2080] 혈관질환 내 암 같은 병 ‘말초동맥질환’ … 증상 확인과 치료, 예방 이렇게

  디스크나 척추강협착증 같은 척추질환으로 신경이 눌리면서 허리나 다리가 저리거나 아프고 감각 이상이 나타나기도 한다...

  www.viva100.com 2024-08-26
• [비바 2080] ‘바른 자세’가 노후 건강 보장해 준다

  아무리 좋은 치료와 운동에 매진하다고 해도, 나쁜 자세가 습관화되어 있으며 아무런 ...

  www.viva100.com 2024-07-23