뉴스

• [비바 2080] 생활 속 건강… 오래 앉아 생기는 '의자병'

  “세계보건기구는 이런 습관이 심혈관질환과 당뇨병, 비만 등 여러 질병을 유발한다고 지적했다. “엉덩이

  www.viva100.com 2024-08-06
• [명의 특강] 강북연세병원 김동혁 원장 '관절염 늦추는 운동법'

  김 원장은 발을 공중에 띄워 하는 ‘레그 익스텐션’이나 ‘레크컬’ 같은 운동 기구가...

  www.viva100.com 2024-05-22
• 우영하 부산큰병원장 "척추관협착증, 진단 후 관리가 매우 중요해"

  부산큰병원 병원장은 “척추관협착증은 나이가 들수록 심해지는 질환이며 진단 후에는 증상이 진행되지 않도록 관리하는 일이 매우 중요하다”며 “나이에...

  www.viva100.com 2023-12-04
• 

  허리디스크 꼭 수술해야할까

  하체를 바닥이나 운동기구에 고정하고 상체를 뒤로 들어 올리는 신전운동...

  newstomato.com 2023-08-30
• [비바100] "'엄마 다이어트' 성공하려면 우선 천천히 드세요"

  집에 운동 기구를 들이기도 쉽지 않고 층간소음 걱정도 된다. 이런 엄마들에게 유 대...

  www.viva100.com 2023-07-04
• [비바100] 봄나물 캐러 갔다 '아이코, 내 무릎아'

  이때 척추의 신경을 누르게 되면 다리로 내려가는 신경에도 영향을 미쳐 허벅지, 종아리, 발끝 등이 저리고 당기면서...

  www.viva100.com 2023-04-11
• [비바100] 보폭 10cm 더 넓혀 걸으면 뇌 활성화에 좋아요

   ‘걷는다’는 것은 다리 근육을 이용해 전신에 원활한 혈액순환이 이뤄지도록...

  www.viva100.com 2022-06-28