뉴스

• 남경필 "컨트롤타워 없다…마약과의 전쟁 질 것"

  그것들이 사실 병행이 돼야 하는 것이지 단순히 가서 마약사범 잡아들이는 전문기구를 만들자라는 것은 아니거든요. 그...

  www.nocutnews.co.kr 2024-10-25
• [비바 2080] '저속노화 식사법' 이렇게 우리 몸에 좋은 식움료

  식이섬유가 풍부해 다이어트에 도움 된다. 하지만 탄수화물, 단백질, 지방 등의 영양소가 부족해 장기간 주식으로 사...

  www.viva100.com 2024-08-21
• [비바 2080] 노화를 늦출 건강 소화법⑤ 식이섬유 100% 활용법

  세계보건기구는 이에 하루에 25g 이상 식이섬유를 섭취할 것을 권고하고 있다. ◇ 과식도 막고 혈당·콜레스테롤 조...

  www.viva100.com 2024-07-12
• [비바100] "현대인의 행복 필수 요소, '관계'와 '건강'을 책임집니다"

  일주일에 1회도 운동을 하지 않는 사람이 80% 이상에 달하고 살만 빼려는 목적으로 굶거나 다이어트...

  www.viva100.com 2024-03-18
• [비바 2080] '단백질 전성시대'. 하지만 ‘과도한 집착’은 오히려 역효과

  이 때 근육 세포 안의 근육단백질 생성 기구의 효율성 떨어지게 된다. 이런 것을 예방하려면 무엇보다 단백질 섭취가...

  www.viva100.com 2024-02-09
• [비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑫ 귀, 균형감각을 잡아라

  세계보건기구(WHO)는 소음성 난청 예방을 위한 ‘60-60 법칙’을 강조하기도 한다. 특히 스쿼트나 런지

  www.viva100.com 2024-01-09
• [명의칼럼] 쓸개에 생긴 돌(담석), 어떻게 치료해야 할까요

  여성이나 비만한 사람, 장기간 금식, 급격한 다이어트(1주일에 1.5kg 이상의 체중감소), 고지방·고콜레스테롤 ...

  www.viva100.com 2023-08-25