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• ‘20㎏ 감량’ 강소라가 강조한 식사 순서…‘이것’부터 먹어야

  ‘얘들아 이제 음식 들어갈 거야’하고 샐러드를 먹으면서 워밍업을 하는 것“이라고 했다.이어 ”회도 흰살부터 점점 지방기 많은 붉은 살

  www.donga.com 2024-11-21
• [비바 2080] 명의 특강...정희원 서울아산병원 노년내과 교수의 '3차원 절식법'

  어쩔 수 없이 이런 음식들로 외식을 해야 한다면, 가능한 먹는 양을 줄이는 것이 순서다. 하지만 당뇨병 환자나 심...

  www.viva100.com 2024-02-06
• [비바 2080] 새해 첫 결심 '다이어트'는 비만주사로?

  <먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다> 는 책을 쓴 박민수 서울ND의원 원장이 최근 미래에셋투자와연금센터를...

  www.viva100.com 2024-01-24
• [비바100] 올해도 '오운완' 열풍… 런닝머신만 타면 근손실 오나요?

  우리가 몸을 움직이거나 운동을 통해 에너지를 사용하면 탄수화물, 지방, 단백질의 순서

  www.viva100.com 2023-06-20