뉴스

• '근육을 조각하는 예술', 바로 이것이랍니다

  이에 대해 김 관장은 "건물을 짓기 위해 다양한 자재가 필요하듯 탄수화물, 단백질, 지방의 균형 잡힌 섭취가 필요...

  www.ohmynews.com 2024-12-16
• 안소희, 단백질 ‘이것’으로 챙겨…다이어트 ‘찐템’ 오픈

  원더걸스 출신 배우 안소희가 단백질 간식을 공유했다. 11일 유튜브 ‘안소희’에는 ‘소희찐템! 다 모아봤어요! 영...

  www.sportsworldi.com 2024-08-11
• ‘알지만 쉽지 않은’ 다이어트… ‘줄어드는 뱃살’로 흐름부터 바꿔라 [건강+]

  ‘황제 다이어트’가 유명세를 떨친 이유는 탄수화물을 끊거나 줄이면서 단백질 위주로 ...

  www.segye.com 2024-11-30
• 이지아 40㎏대 유지 비결…밥 먹기 전 '이것' 먹는다

  감탄하기도 했다.1978년 8월생인 이지아는 현재 만 46세로 키 168cm에 몸무게 48kg을 인증하기도 했다.앞서, 이지아처럼 밥을 먹을 때...

  www.newsis.com 2024-11-27
• ‘20㎏ 감량’ 강소라가 강조한 식사 순서…‘이것’부터 먹어야

  그는 “샐러드랑 단백질을 먹고 탄수화물을 먹는다”며 위장에게 신호를 보내는 거다. 먹으면서 워밍업을 하는 것“이라...

  www.donga.com 2024-11-21
• 식후 디저트가 없으면 이렇게 되는구나

  그러다 책모임 단톡방 멤버들과 다이어트를 시작했다. 건강한 식습관을 통해 지방을 잘 태우는 몸으로 바꾸고 근육을 ...

  www.ohmynews.com 2024-11-15
• [11월 이달의 임산물…생김새도 효능도 ‘뇌’처럼 똑똑한 ‘호두’

  또한 불포화지방산인 알파 리놀렌산은 중성지방과 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관 건강에 도움을 주며 단백질과 식이...

  biz.heraldcorp.com 2024-11-15