뉴스

• ‘20㎏ 감량’ 강소라가 강조한 식사 순서…‘이것’부터 먹어야

  그는 “샐러드랑 단백질을 먹고 탄수화물을 먹는다”며 위장에게 신호를 보내는 거다. ‘얘들아 이제 음...

  www.donga.com 2024-11-21
• [비바 2080] '저속노화 식사법' 이렇게올바른 건강 식습관

  GMO 대두의 단백질은 비-GMO 대두의 단백질과 성질이 달라 위장관의 과민반응을 ...

  www.viva100.com 2024-08-22
• 식사 전 땅콩버터 한 숟가락 먹으면 혈당 관리 도움[정세연의 음식처방]

  땅콩버터는 먹는 방법에 따라서 뱃살과 혈당 관리에 약이 되는 좋은 음식이 될 수도 있고 반대로 독이 될 수도 있다...

  www.donga.com 2024-09-01
• 식사 전 땅콩버터 한 숟가락 먹으면 혈당 관리 도움[정세연의 음식처방]

  땅콩버터는 먹는 방법에 따라서 뱃살과 혈당 관리에 약이 되는 좋은 음식이 될 수도 있고 반대로 독이 될 수도 있다...

  www.donga.com 2024-09-01
• [진짜 58세 맞아?…싱가포르 동안男의 비결? ‘식단’에 있었다

  그는 자신의 동안 비결로 식단이 가장 중요하다며, 즐겨 먹는 음식과 피하는 음식을 ...

  biz.heraldcorp.com 2024-06-13
• [비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ⑤ 꼭 체크해야 할 건강 지표들

  콜라겐단백질과 칼슘, 인 등 뼈에 도움이 되는 영양소를 함께 보충하는 영양치료도 병행되어야 한다. 영양치료는 골감...

  www.viva100.com 2024-04-17
• [비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ② 내 영양상태 셀프 체크법

  시중의 팩 제품에는 당분이 들어가고 식이섬유는 빠진 경우가 많으니, 직접 과일을 갈아 먹는 게 훨씬 효과가 크다고...

  www.viva100.com 2024-04-10