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• [비바 2080] '저속노화 식사법' 이렇게 우리 몸에 좋은 식움료

  “적절히 섭취하면 건강에 유익하다. 식물성 알칼로이드가 농축되는 녹즙이나 과당이 농축된 주스와 달리,

  www.viva100.com 2024-08-21
• 프로틴 음료의 진화… 맛과 영양 다 잡았다

  건강한 라이프스타일을 추구하고 몰입하는 이들을 일컫는 ‘헬스디깅족’ 사이에서 일상 속 건강관리 방법 중 하나로 <...

  www.donga.com 2024-08-22
• [비바 2080] 생활 속 의료상식…티아민 결핍과 각기병

  티아민은 몸속에서 탄수화물과 지방, 단백질의 대사를 도와 에너지 발생에 필수적인 역할을 한다. .” - 티아민은 ...

  www.viva100.com 2024-08-20
• [비바 2080] 노화를 늦출 건강 소화법① ‘자연위생학’을 아십니까

  류은경 완전해독연구소장은 “아침에 먹는 탄수화물이나 단백질은 신진대사에 부담을 줄 수 있다”며 “그렇게 먹느니 차...

  www.viva100.com 2024-07-02
• [비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ⑤ 꼭 체크해야 할 건강 지표들

  콜라겐단백질과 칼슘, 인 등 뼈에 도움이 되는 영양소를 함께 보충하는 영양치료도 병...

  www.viva100.com 2024-04-17
• [비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ② 내 영양상태 셀프 체크법

  이럴 때는 정제 탄수화물과 단순당, 알코올 섭취는 줄이고 단백질 섭취...

  www.viva100.com 2024-04-10
• [비바 2080] '단백질 전성시대'. 하지만 ‘과도한 집착’은 오히려 역효과

  단백질 전성시대, 보다 정확하게 표현하자면 ‘단백질 보충

  www.viva100.com 2024-02-09