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• [비바2080] 먹고 마실때 '영양정보' 체크하는 습관 들이세요

  그나마 등푸른생선과 육류의 간, 달걀 노른자, 유제품, 햇볕에 말린 버섯 정도가 많다. 성인은 평균 하루 800~...

  www.viva100.com 2024-07-29
• [비바 2080] 아침식사 거르는 습관, 괜찮을까…

  베이컨이나 소시지, 치즈케이크 같은 고 지방·고 칼로리 인스턴트식품도 ‘강박섭식 장애’를 일으킬 수 있다는 보고도...

  www.viva100.com 2024-05-27
• [비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ⑥ 건강을 위한 영양 상식

  대부분은 겉면 큰 글씨로 새겨진 용량이나 칼로리 수치만 보고 집어 드는 경우가 많은데, 조금만 시간을 내 전체 영...

  www.viva100.com 2024-04-18
• [비바100] 모임 또 모임… 맛있게 쉬는 시간

  1/2모, 달걀 4개, 소금 1

  www.viva100.com 2024-01-05