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  (토마토칼럼)달리기를 권한다

  더 뛸 수 있어도 5㎞만 달립니다. 30분 달려야 운동

  newstomato.com 2024-12-04
• 대전 동구 '2024 동구동런' 마무리..."내년에도 달려요"

  '2024 동구동런'은 우송대학교와의 협력과 달리기 전문강사의 지도를 바탕으로, 안전하고 효과

  www.newspim.com 2024-11-11
• [1분건강] 러닝 잘못하면 무릎 나갑니다

  [지디넷코리아]건강에 좋다고 알려진 달리기로 인해 무릎 등 관절 부상을 불러올 수 있어 주의를 기울여야 한다.러닝...

  zdnet.co.kr 2024-10-26
• '슬로우조깅'...느리게 달리기의 마법 공개

  잘못된 달리기로 발에 부상을 입었거나, 대사증후군 등을 가진 비만인들, 수술 후 강도 있는 운동

  www.newspim.com 2024-10-30
• [비바100] 야간 라이딩·러닝, 멋보다 안전 우선

    달리기와 자전거 타기 같은 유산소 운동은 심폐 기능을 향상시키...

  www.viva100.com 2024-08-20
• 키움 송성문이 말하는 커리어 하이 비결

  운동 효과가 향상된 성적과 관련이 있을까. 송성문은 "물론 있다. 그 부분이 전부라...

  www.nocutnews.co.kr 2024-07-13
• [비바100] 젊으니까 괜찮다고? 무릎은 안 괜찮대요

  반대로 원푸드 다이어트, 금식 다이어트 등 과도한 체중 조절은 영양 불균형을 불러와 관절염의 원인이 되기도 한다.또한 40대 젊은층의 경우 축구...

  www.viva100.com 2024-07-02