뉴스

• 옆에서 악쓰던 남편, 그렇게 1년 지나니 달라진 것들

  약으로 통증을 줄이지만 완치되지 않기에, 매일 근력운동과 스트레칭으로 유연성을 높이는 것이 필수다. 골반이 틀어지...

  www.ohmynews.com 2024-10-08
• [비바 2080] 신체건강한 노후 맞으려면 3040부터 ‘발 건강’ 챙기세요

  여기서도 발가락 스트레칭이 효과가 있다. 비타북스.* <당신이 아픈 건 발 때...

  www.viva100.com 2024-07-08
• [비바 2080] 늙기 전에 ‘발 건강’부터 ③ 족저근막염과 예방법

  발이 아프다고 발만 주무르는 사람들이 있는데, 그럴 경우엔 허벅지와 종아리, 발가락까지 골고루 마사지해 주는 것이...

  www.viva100.com 2024-05-13
• [명의칼럼] 목통증, 긴장성두통, VDT증후군, 거북목, 근막통증증후군… 이름은 달라도 뿌리는 하나

  머리를 숙일 때는 무려 하중이 12kg까지 증가한다. 너무 아파 눈물이 찔끔 나올 ...

  www.viva100.com 2024-05-14
• [비바100] 강직척추염, 남성의 전유물? 여성 환자도 30% 육박

    강직척추염은 대부분 엉덩이 관절 염증으로 시작돼 초기에는 양쪽 엉덩이뼈가 번갈아 아플 수 있...

  www.viva100.com 2024-05-07
• [비바100] 발이 보내는 경고, 원인 파악이 중요

  대부분의 환자는 생활 습관 개선, 신발 교체 등으로 좋아질 수 있다. 가장 효과적인 건 스트레칭

  www.viva100.com 2024-04-09
• [명의칼럼] 발 변형시키는 무지외반증, 걷기 힘들어져 꼭 치료해야

  최정규 강북힘찬병원 정형외과 원장발이 아파 걷기 힘든 것은 특정한 원인으로 인해 질환이 생겼기 때문이다. 중 틈틈...

  www.viva100.com 2024-04-09