뉴스
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(사진=게티이미지뱅크) ◇충분한 스트레칭 필수… 부상 시 신속히 처치해야스포츠 손상이 발생했을 때는 빠른...
www.viva100.com
2024-09-03
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직접적 냉기는 피하고 얇은 카디건 등을 입어 몸을 움츠리지 않고 바른 자세를 유지하자.아울러 스트레...
zdnet.co.kr
2024-08-13
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집에서 단백질 보충을 위한 식사와 함께 5000~6000보씩 매일 걸으며 고무 밴드를 활용해
스트레칭을 하는
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2024-08-05
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증상이 오십견이나 회전근개파열, 석회화건염 등 어깨통증을 일으키는 질환들과 비슷하기...
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2024-07-19
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이런 경련 증상은 종아리에 많이 생기는데 근육이 비정상적으로 수축과 이완을 반복해 나타나기 때문에 짧게는 몇 초, 길게는 몇 분까지 지속되는 심...
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2024-07-23
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오히려 만성통증과 신체 불균형으로 노년에 더 고생할 수 있다. 오래 앉아 일하는 사람들은 최소 30분이나 1시간마...
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2024-07-23
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김 대표는 특히 엄마들이 자녀에게 해 주면 좋을 것으로 ‘마사지’와 ‘스트레칭’을 소개했다. 그러면서 “자녀가 무...
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2024-07-23
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블로그
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등통증 #사무실스트레칭 #의자운동 #등...
youtube
2024-01-07
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오늘은 어깨 통증/ 등에 담걸리듯 날개뼈 주변이 묵직하게 쑤시고 불편감이 느껴질 때...
youtube
2023-12-02
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