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• [1분건강] 팔 들때 찌릿 ‘어깨충돌증후군’ 무엇

  바른 자세 유지는 물론 견갑골 주변 근육 운동, 관절가동 범위 회복을 위한 스트레칭 등

  zdnet.co.kr 2024-11-30
• 1958년생 백발인 저, 아침마다 니체와 싸웁니다

  깜짝 놀라 눈을 뜨지만 정작 의식을 깨우는 것은, 뻣뻣한 몸의 통증이다. "아이고! 이놈의 목 디스크..." 그 ...

  www.ohmynews.com 2024-11-13
• [1분건강] 러닝 잘못하면 무릎 나갑니다

  달리기가 끝난 후에는 스트레칭을 해 근육의 부담을 줄여야 한다. 지나친 탄성으로 인해 오히려 발뒤꿈치에 심한

  zdnet.co.kr 2024-10-26
• ‘뼛속까지 시리다’…아침 찬바람에 뻣뻣해진 관절 통증 관리방법은?

  찬바람이 부는 가을부터는 피부, 안구 등 건조함을 느끼기 쉬운데 관절도 예외가 아니다. 이러한 증상을 완화하기 위...

  www.donga.com 2024-10-28
• [세라젬 ‘올바른 척추 건강법’ 제안

  의자 높이를 무릎보다 높게 조절하고, 등받이는 10도 정도 뒤로 기울여서 앉는 게 좋다. 주기적인 ...

  biz.heraldcorp.com 2024-10-17
• 광주 북부소방, 신체·정신건강 프로그램 운영

  필연적으로 존재하는 소방공무원의 신체 정신건강 증진을 통한 안전사고 발생 저감 등을 위해 마련됐다. 함께해요 바른...

  www.newspim.com 2024-10-23
• [세라젬, 세계 척추의 날 맞아 올바른 척추 건강법 제안

  의자 높이를 무릎보다 높게 조절하고, 등받이는 10도 정도 뒤로 기울여서 앉는 게 좋다. 주기적인 ...

  biz.heraldcorp.com 2024-10-16