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• [세라젬 ‘올바른 척추 건강법’ 제안

  건강보험심사평가원에 따르면, 대표적인 척추 질환인 허리·목 디스크 환자는 매년 늘어나 국내에만 약 3...

  biz.heraldcorp.com 2024-10-17
• [세라젬, 세계 척추의 날 맞아 올바른 척추 건강법 제안

  건강보험심사평가원에 따르면, 대표적인 척추 질환인 허리·목 디스크 환자는 매년 늘어나 국내에만 약 3...

  biz.heraldcorp.com 2024-10-16
• 냉전 중이던 사춘기 아이와 극적 화해한 계기

  중학생이 요가를 좋아할까 싶었는데, 하고 나니 등이 시원해서 좋다고 한다. 아이 마...

  www.ohmynews.com 2024-08-22
• 혹시 나도 굽은 어깨?… 스트레칭으로 등 근육 긴장 풀어주세요

  자세가 좋지 않으면 어깨가 안으로 움츠러지게 되고(라운드 숄더) 고개와 등도 함께 구부정하고 둥글게 말려 보인다....

  www.donga.com 2024-08-28
• [비바 2080] ‘바른 자세’가 노후 건강 보장해 준다

  고관절이 바깥쪽으로 돌아가면서 골반 후방 경사가 일어나, 허리디스크나 굽은 등에 영향을 줄 수 있다. 11자로 앉...

  www.viva100.com 2024-07-23
• [명의칼럼] 다리에 쥐나 밤새 뒤척였다면 충분한 수분 섭취·스트레칭을

  척추관협착증이나 허리디스크 등이 있으면 신경이 눌려 쥐가 날 수 있고 고혈압이나 당뇨병 등을 앓고 있으면 혈액순환...

  www.viva100.com 2024-07-23
• [비바100] 라이딩 전, 안장 높이 확인했나요

  운동 후 얼음찜질과 마사지로 무릎 주위 근육과 인대의 피로를 덜어주는 것이 좋다. 자전거 라이딩 부상 예...

  www.viva100.com 2024-04-30