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• [[리얼푸드] 몸에 좋은데 잘 먹지 않는 식품, 뭐가 있지?

  더불어 정신 건강에 좋은 트립토판과 마그네슘도 풍부하다. 영양학자들도 자주 추천하는 슈퍼푸드다. ‘지구...

  biz.heraldcorp.com 2024-09-06
• [비바 2080] 노후의 불청객 '불면증'… 어떻게 극복하고 관리해야 할까

  카페인 음료나 음식도 피해야 한다. 초콜릿 간식도 주의해야 한다. 카페인 음식은 오...

  www.viva100.com 2024-07-30
• 배설에 도움이 되는 약, 잘 싸고 건강합시다

  음식물을 충분히 먹었으나 대변에 수분이 부족해져 대변이 단단한 변비가 있는 경우에 이용하시면 좋습니다.  ...

  www.ohmynews.com 2024-07-12
• [비바 2080] 노화를 늦출 건강 소화법⑤ 식이섬유 100% 활용법

  특히 해조류에는 칼슘과 철, 요오드, 마그네슘 등 미네랄도 풍부해 신진대사의 효율을 높여주는 일등공신이다. 다량의...

  www.viva100.com 2024-07-12
• 연말연시 잦은 술자리…숙취엔 '해장 라면'보다 '이 음식'이 좋다

  이러한 이유로 숙취 해소에 도움을 주는 음식을 식품의약품안전처가 소개했습니다. 식약처에 따르면 체내의 알코올 분해...

  www.mbn.co.kr 2024-01-01
• [비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑦ 식단만 바꿔도 젊어진다

  강신숙 임상영양사는 “골격근의 20% 정도는 단백질로 구성되어 있어, 근 감소를 예방하려면 음식을 통한 충분한 단...

  www.viva100.com 2023-12-27
• ‘혈관 보약’ 두부, 건강 상태 따라 다르게 드세요[정세연 음식처방]

  두부 속 이소플라본 성분이 LDL콜레스테롤 수치를 낮추고, 마그네슘 성분이 혈관 확장에 도움을 줄 수 있다. 가히...

  www.donga.com 2023-10-30