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• [비바 2080] 불면증 이겨내고 잘 자는 법...건강 ‘숙면법’ 이렇게

  오히려 편안하게 읽을 수 있는 책을 보거나 명상을 즐기고, 간단한 족욕이나 반신욕 등으로 정신적, 신체적 피로감을...

  www.viva100.com 2024-09-02
• 고칼로리 음식 많은 명절 추석…과식하지 않으려면

  과식을 반복하면 비만, 고혈압, 당뇨병 등 만성질환으로 이어질 수 있어 주의해야 한다.과식 예방을 위해서는 가을 ...

  www.donga.com 2024-09-11
• [명의칼럼] 여름철 아이들 배앓이 잦다면, 식습관 고쳐 소화기 튼튼하게

  설사가 있을 때는 유제품, 생과일이나 날 음식 등 찬 성질의 음식을 피하고 따뜻한 ...

  www.viva100.com 2024-08-20
• [비바 2080] 노후의 불청객 '불면증'… 어떻게 극복하고 관리해야 할까

  혼자 판단하기 어렵다면 의사와의 상담을 통해 알아보는 것이 좋다.” - 수면 문제가 있다면 이것이 ...

  www.viva100.com 2024-07-30
• [1분건강] 새벽 파리올림픽 경기 시청에 골병 든 당신에게

  무리한 심야 경기 시청은 만성피로의 주범으로 주의가 필요하다. 또 규칙적인 식사는 ...

  zdnet.co.kr 2024-08-03
• [1분건강] 비알코올성 지방간 방치하면 간경변·간암된다

  특히 배달 음식과 육류 중심 식생활 습관이 강한 2030 젊은 세대의 비알코올성 지방간 위험성은 높아질 수 있다....

  zdnet.co.kr 2024-06-18
• [명의칼럼] 만성 콩팥병 환자라면 물, 과일, 채소 섭취 제한해야

  갈증을 느낄 때는 다량의 물을 마시는 대신 얼음 등의 차가운 음식 소량을 천천히 녹이면서 섭취하거나, 차가운 물로...

  www.viva100.com 2024-05-28