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• [이찬 선생의 30분 태극권] (45) 손등으로 밀기-오른쪽(右擠 :우제)

  하는 것이다.그리하여 제2의 심장으로 불리는 발과 다리가 튼튼해지면 혈액순환은 말할...

  www.donga.com 2024-10-30
• [비바100] 어지럼증 심할 땐 '귀'를 살펴보세요

  머리를 움직이거나 자세를 바꿀 때 떨어져 나온 이석도 움직이면서 신경을 자극해 회전성 어지럼증이 나타난다. 변재용...

  www.viva100.com 2024-08-13
• [비바 2080] 장년 건강을 위한 눈, 머리, 턱 간단 마사지 이렇게…

  따뜻한 열이 눈 주위 근육을 이완시켜 혈액 순환이 원활해지고 피로도 풀린다.먼저, ...

  www.viva100.com 2024-07-25
• [1분건강] 어지럼증 유발하는 ‘귀’ 질환…

  건강보험심사평가원에 따르면 2023년 전체 이석증 환자의 약 48%가 중년 이상(50세 이상)의 여성 환자로 가장 높은 비중을 차지했다.강동경희...

  zdnet.co.kr 2024-07-17
• [브릿지 신간] 요가를 생리학으로 분석한 ‘요가 피지올로지’

  따라서 무리한 과신전을 과시하기 위한 요가 훈련을 지양하고 완전 가동 범위의 80% 수준에서 요가를 수행할 필요가 있다.요가의 운...

  www.viva100.com 2024-06-30
• [비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑫ 귀, 균형감각을 잡아라

  은행잎 추출물로 잘 알려진 징코 빌로바는 혈액 순환 개선과 신경 보호에 도움을 준다...

  www.viva100.com 2024-01-09
• [비바100] 자고 나면 악!… 밤새 심해지는 허리디스크, 10분만 풀어주면 통증 싹~

  세수를 하거나 머리를 감을 때 허리를 숙이기 힘들 뿐 아니라, 욱신거리는 통증 역시 참기 힘들다. 환자의 뻣뻣하게...

  www.viva100.com 2023-08-29