뉴스

• [1분건강] 러닝 잘못하면 무릎 나갑니다

  달리기가 끝난 후에는 스트레칭을 해 근육의 부담을 줄여야 한다. 이는 무릎과 발목을...

  zdnet.co.kr 2024-10-26
• [비바100] MZ세대 유행 ‘고강도 운동’, 분위기보다 본인 몸 상태 고려해야

   스포츠 손상 발생 시 응급처치 방법. 실행해야 하고 장비와 기구를 사용할 때에는 올바른 사용법을 익히고...

  www.viva100.com 2024-09-03
• [비바 2080] 장년 건강을 위한 눈, 머리, 턱 간단 마사지 이렇게…

  이럴 때 전문가들이 조언하는 간단한 스트레칭 방법이 있다. 목

  www.viva100.com 2024-07-25
• [1분건강] 새벽 파리올림픽 경기 시청에 골병 든 당신에게

  이때는 경기 전까지 미리 잠을 자두는 방법도 있다. 경기 보는 도중 틈틈이 혹은 쉬는 시간에 목

  zdnet.co.kr 2024-08-03
• [비바100] "뛰기만 해도 성장판 자극… 마사지·스트레칭은 덤"

  일반인들은 성장판이 대체로 무릎, 발목에만 있다고 생각한다. 하지만 성장판은 손가락은 물론 손목

  www.viva100.com 2024-07-23
• [비바 2080] ‘바른 자세’가 노후 건강 보장해 준다

  <4050 생활습관 리셋>의 저자인 안병택 노화 및 재활전문 물리치료사가 전하는 나쁜 자세 교정 방법과...

  www.viva100.com 2024-07-23
• [명의칼럼] 목 디스크 냉방기에 '찌릿'… 실내외 온도차 5도 유지를

  증상이 심하다면 신경 차단술, 경추 신경 유착 박리술, 신경 성형술 등과 같이 염증 부위에 직접 약을 주입하거나 유착을 물리적으로 박리하는 등의...

  www.viva100.com 2024-06-25