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• “하루 20분, 불편한 부위에 대기만 하세요”

  나이가 들면서 골반저근이 탄력을 잃으며 생기는 요실금과 잦은 배뇨를 완화시켜 주며 목, 어깨

  www.donga.com 2024-08-22
• [비바100] "뛰기만 해도 성장판 자극… 마사지·스트레칭은 덤"

  일반인들은 성장판이 대체로 무릎, 발목에만 있다고 생각한다. 하지만 성장판은 손가락은 물론 손목

  www.viva100.com 2024-07-23
• [명의칼럼] 목 디스크 냉방기에 '찌릿'… 실내외 온도차 5도 유지를

  추간판이 신경을 압박하거나 영향을 주면서 목이 아프고 어깨와 팔, 손가락까지 저림 ...

  www.viva100.com 2024-06-25
• [비바100] 수능 건강 완전 정복… 육류는 잠시 멀리, 녹황색 야채 강추

  앉은 자리에서 일어나 허리를 좌우로 흔드는 등 부드럽게 움직여주는 것만으로도 경직이나 통증을 예방할 수 있다.목과...

  www.viva100.com 2022-08-23
• [명의칼럼] 추울수록 심해지는 뒷목·어깨 통증 … 근막통증증후군 탓

  주로 목부터 어깨, 등까지 이어지는 승모근에 나타나는 통증

  www.viva100.com 2022-02-08
• [비바100] MZ 세대가 주목하는 올림픽 ‘新 종목’, 근골격계 질환 주의해야

  어깨충돌 증후군은 어깨를 이루는 견봉뼈와 상완골두 사이에서 이를 지나는 힘줄이 부딪...

  www.viva100.com 2021-08-10