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• 한가인 “건강 강박 있어…과자 10번 나눠 먹어”

  배우 한가인이 건강 강박이 있어 좋아하는 라면과 과자를 참고 안 먹는다고 했다.한가인은 22일 자신의 유튜브 채널에서 길티 푸드(guilty f...

  www.donga.com 2024-10-23
• 명절 후 ‘급찐살’ 지방간 걱정된다면ⵈ이 생활 습관 개선해야

  추석은 가족과 맛있는 음식을 나눠 먹으며 즐기는 명절이지만, 과식과 음주로 인한 체중 증가는 지방간 위험을 높일 ...

  www.donga.com 2024-09-30
• [비바 2080] 노화를 늦출 건강 소화법④ 피곤한 간… 해독력 높이려면

  때문에 우리 몸은 체내에 쌓인 독소를 스스로 해독하려 노력한다. 우리

  www.viva100.com 2024-07-10
• [비바2080] 먹고 마실때 '영양정보' 체크하는 습관 들이세요

  식이섬유가 많아 몸에 좋다는 고구마에도 탄수화물과 당분이 많아 과도한 섭취는 금물이다. 이매진‘완전 소화’ 류은정...

  www.viva100.com 2024-07-29
• [비바 2080] "치매야 가라" 노후 대비 뇌 건강법 이렇게

  간단한 사워나 족욕(足浴) 등으로 몸의 컨디션을 편안하게 해 주는 것도 도움이 된다. 뇌를 청소해 주는 ‘소교세포...

  www.viva100.com 2024-07-22
• [비바 2080] 노화를 늦출 건강 소화법③ 식전 과일의 힘

  하지만 전문가들은 우리 몸이 건강하려면 ‘균형’이 중요하며, 이런 극단적인 건강 상식은 도움이 되지않는다고 말한다...

  www.viva100.com 2024-07-08
• [비바 2080] 노화를 늦출 건강 소화법② 물 따로 밥 따로, 그리고 50번 씹기

  전문가들은 “몸에 좋지 않은 음식이라도 꼭꼭 씹어먹기만 해도 침에서 나오는 소화효소...

  www.viva100.com 2024-07-04