뉴스

• [1분건강] 단풍 보러 등산하다 낙엽밟고 ‘꽈당’

  등산을 주로 즐기는 중장년층의 경우 관절과 인대의 노화가 진행되고 있고, 민첩성도 떨어지기 때문에 미끄럼이나 낙상 등으로 관절 다치기 쉽다.등산...

  zdnet.co.kr 2024-11-02
• [1분건강] 러닝 잘못하면 무릎 나갑니다

  [지디넷코리아]건강에 좋다고 알려진 달리기로 인해 무릎 등 관절 부상을 불러올 수 ...

  zdnet.co.kr 2024-10-26
• [“온 동네가 ‘러닝’ 난리” 건강에 좋은 줄만 알았는데…이건 ‘충격’

  특별한 장비 없이 쉽게 할 수 있는 힙한 운동으로 인식되면서 2040에는 더욱 인기가 높다. 하지만

  biz.heraldcorp.com 2024-10-26
• 무릎에 찌릿한 통증… ‘콘드로이친’으로 연골 건강 지켜요

  규칙적인 운동을 통해 적정 체중을 유지하는 것이 좋은데 나이 들어 힘들다는 이유로 ...

  www.donga.com 2024-09-24
• [비바100] "뛰기만 해도 성장판 자극… 마사지·스트레칭은 덤"

  대개는 성장판의 연골세포가 세포분열하면서 뼈의 길이를 자라게 한다. 이를 ‘골화’라고 한다. 여성은 대체로 16~...

  www.viva100.com 2024-07-23
• [비바100] 젊으니까 괜찮다고? 무릎은 안 괜찮대요

  즐기는 사람들이 많은데 운동 중 갑작스런 방향 전환이나 충돌 등 외부의 충격으로 인해 연골

  www.viva100.com 2024-07-02
• [명의 특강] 강북연세병원 김동혁 원장 '관절염 늦추는 운동법'

  무릎관절염은 충격을 흡수하고 관절 운동을 부드럽게 해 주는 무릎

  www.viva100.com 2024-05-22