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[비바100] MZ세대 유행 ‘고강도 운동’, 분위기보다 본인 몸 상태 고려해야
아울러 프로그램 중 진행하는 운동 동작과
자세
는 전문가로부터 정확하게 배워 실행해야 하고 장비와 기구를 사용할 때...
www.viva100.com
2024-09-03
[비바 2080] ‘바른
자세
’가 노후 건강 보장해 준다
바닥에 앉아 있을 때
무릎
과 고
관절
을 구부리고 포개어 앉는
자세
www.viva100.com
2024-07-23
[비바100] 젊으니까 괜찮다고? 무릎은 안 괜찮대요
대표적인 생활습관병인
관절
염은 잘못된
자세
, 운동 부족, 비만 등을 이유로 발병한다...
www.viva100.com
2024-07-02
한혜진, “관절염 오고 있어” 건강 ‘특효’ 요가 공개
모델 겸 방송인 한혜진이 건강에
좋
은 요가
자세
를 공유했다. 22일 유튜브 ‘한혜진...
www.sportsworldi.com
2024-07-22
[명의 특강] 강북연세병원 김동혁 원장 '관절염 늦추는 운동법'
앉았다 일어나며 운동하는 스쿼트는 하체 근력에는 도움이 되지만 잘못된
자세
로 할 경우
무릎
www.viva100.com
2024-05-22
[비바 2080] 늙기 전에 ‘발 건강’부터 ④ 무지외반증과 예방법
하이힐이나 볼 좁은 신발을 피하고 가급적 볼 넓은 신발을 싣는 것이
좋
다는 것은 알지만, 스타일과 패션을 더 중시...
www.viva100.com
2024-05-17
[비바100] 라이딩 전, 안장 높이 확인했나요
운동 후 얼음찜질과 마사지로
무릎
주위 근육과 인대의 피로를 덜어주는 것이
좋
다.&...
www.viva100.com
2024-04-30
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