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["비수술치료로 힘든 무릎질환, 인공관절은 연령·생활습관까지 함께 고려해야"
퇴행성관절염은 노화나 과사용 등의 원인으로 인해
무릎
뼈
를 보호하고 있는 관절연골이 ...
biz.heraldcorp.com
2024-08-09
[비바 2080] ‘바른 자세’가 노후 건강 보장해 준다
자주 팔짱을 끼면 어깨 관절이
안쪽
으로 말리면서 굽은 등이 되기 쉽다고 한다. 목도 자연스럽게 앞으로 내밀게 되어...
www.viva100.com
2024-07-23
[비바 2080] 신체건강한 노후 맞으려면 3040부터 ‘발 건강’ 챙기세요
발등
뼈
와 발바닥 사이에 아치를 이루는 오목한 공간의 근육군을 말한다. 처음에는 잘 모르다가 발의 아치가 무너지기...
www.viva100.com
2024-07-08
[비바 2080] 늙기 전에 ‘발 건강’부터 ④ 무지외반증과 예방법
의자에 앉아 한
쪽
발을 반대편
무릎
위에 올린 후 손을 발등을 잡고 반대
www.viva100.com
2024-05-17
[비바100] 따뜻해진 봄 날씨, 축구·배드민턴 등 ‘동호회 체육’ 부상 없이 즐기려면?
달리다가 속도를 줄일 때
무릎
이 몸
안쪽
으로 돌아간 상태에서 발목이 바깥
www.viva100.com
2024-04-02
[비바 2080] ‘늦게 늙자‘ 슬로우 에이징 테크 ④ 근육은 단련할 수 있다
전완근에는 손목을
안
으로 굽혀주는 ‘굴곡근’, 손등
쪽
으로 펴주는 ‘신완근’이 있다...
www.viva100.com
2023-12-19
갑작스러운
무릎
통증, 십자인대파열 가능성↑
우리
무릎
에는 4가지의 인대가 있으며,
무릎
이 움직일 때 전후방, 내외측의 안정성을...
www.sportsworldi.com
2023-12-20
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