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[1분건강] 단풍 보러 등산하다 낙엽밟고 ‘꽈당’
등산을 주로 즐기는 중장년층의 경우 관절과 인대의 노화가 진행되고 있고, 민첩성도 떨어지기 때문에 미끄럼이나 낙상 등으로 관절 다치기 쉽다.등산...
zdnet.co.kr
2024-11-02
[1분건강] 러닝 잘못하면
무릎
나갑니다
[지디넷코리아]건강에
좋
다고 알려진 달리기로 인해
무릎
등 관절 부상을 불러올 수 ...
zdnet.co.kr
2024-10-26
[“온 동네가 ‘러닝’ 난리” 건강에
좋은
줄만 알았는데…이건 ‘충격’
특별한 장비 없이 쉽게 할 수 있는 힙한
운동
으로 인식되면서 2040에는 더욱 인기가 높다. 하지만
biz.heraldcorp.com
2024-10-26
무릎에 찌릿한 통증… ‘콘드로이친’으로
연골
건강 지켜요
규칙적인
운동
을 통해 적정 체중을 유지하는 것이
좋
은데 나이 들어 힘들다는 이유로 ...
www.donga.com
2024-09-24
[비바100] "뛰기만 해도 성장판 자극… 마사지·스트레칭은 덤"
대개는 성장판의
연골
세포가 세포분열하면서 뼈의 길이를 자라게 한다. 이를 ‘골화’라고 한다. 여성은 대체로 16~...
www.viva100.com
2024-07-23
[비바100] 젊으니까 괜찮다고? 무릎은 안 괜찮대요
즐기는 사람들이 많은데
운동
중 갑작스런 방향 전환이나 충돌 등 외부의 충격으로 인해
연골
www.viva100.com
2024-07-02
[명의 특강] 강북연세병원 김동혁 원장 '관절염 늦추는 운동법'
무릎
관절염은 충격을 흡수하고 관절
운동
을 부드럽게 해 주는
무릎
www.viva100.com
2024-05-22
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