뉴스

• [1분건강] 단풍 보러 등산하다 낙엽밟고 ‘꽈당’

  발목은 삐면 인대가 약해져 발목이 점점 불안정해질 수...

  zdnet.co.kr 2024-11-02
• [1분건강] 러닝 잘못하면 무릎 나갑니다

  이는 무릎과 발목을 보호하는 데 도움이 된다. 쿠션이 있는 육상화 및 트레이닝화를 착용하면 발

  zdnet.co.kr 2024-10-26
• [비바 2080] 신체건강한 노후 맞으려면 3040부터 ‘발 건강’ 챙기세요

  오래 앉아 있다 일어나 걸을 때 발바닥 통증이 느껴지거나, 무릎을 편 상태에서 손으로 발목

  www.viva100.com 2024-07-08
• [비바 2080] 늙기 전에 ‘발 건강’부터 ④ 무지외반증과 예방법

  인하대병원 김범수 교수는 하지만 평소에 풋코어(내재근) 강화 운동을 소홀히 한 것도...

  www.viva100.com 2024-05-17
• [비바100] 남따라 운동 나가다, 허리·관절 나갑니다

  과도한 힘을 주지 않도록 하며 평소 고무공 등을 활용해 손목과 팔꿈치 사이 근육과 악력을 강화

  www.viva100.com 2023-06-13
• [비바100] 봄철 안전한 등산법… 그늘마다 빙설 '지뢰', 하산길 특히 주의를

  한번 삔 발목은 인대가 약해져 발과 발...

  www.viva100.com 2023-03-28