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• ‘뼛속까지 시리다’…아침 찬바람에 뻣뻣해진 관절 통증 관리방법은?

  관절염이 심하지 않아도 아침에는 무릎, 발목, 허리가 뻣뻣해 잠자리에서 일어날 때 삐걱거리면서 통증...

  www.donga.com 2024-10-28
• [1분건강] 단풍 보러 등산하다 낙엽밟고 ‘꽈당’

  등산 중 발목에 다쳤다면 통증이 좀 나아졌다고 방치하지 말고 냉찜질<...

  zdnet.co.kr 2024-11-02
• [비바100] 따뜻해진 봄 날씨, 축구·배드민턴 등 ‘동호회 체육’ 부상 없이 즐기려면?

  발목이 심하게 꼬이거나 접질렸을 때 발목 관절을 지탱하는 인대들이 손상을 입어 발생...

  www.viva100.com 2024-04-02
• [비바100] 안전한 실내 스포츠? 방심은 금물

   목동힘찬병원 정형외과 이동녕 원장은 “실내 스포츠 역시 야외 운동만큼 활동량이 많고 관절과 근육을 폭넓게 사용하기 때문에 허리와 어깨...

  www.viva100.com 2024-02-06
• [비바100] "피서지 불청객 일사병, 틈틈이 수분 챙기세요"

  특히 계곡이나 워터파크, 바닷가에서 미끄러져 발목이나 손목 골절을 당하는 경우가 흔...

  www.viva100.com 2023-07-11
• [비바100] 남따라 운동 나가다, 허리·관절 나갑니다

  셔틀콕을 따라 재빠른 순발력으로 스텝과 점프, 급작스러운 방향 전환 등을 하기 때문에 무릎과 발목에 충격을 줄 수...

  www.viva100.com 2023-06-13
• [비바100] 봄철 안전한 등산법… 그늘마다 빙설 '지뢰', 하산길 특히 주의를

  한번 삔 발목은 인대가 약해져 발과 발목을 연결하는 ...

  www.viva100.com 2023-03-28