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• [1분건강] 단풍 보러 등산하다 낙엽밟고 ‘꽈당’

  발목은 삐면 인대가 약해져 발목이 점점 불안정해질 수 있다. 등산 중

  zdnet.co.kr 2024-11-02
• [비바100] 따뜻해진 봄 날씨, 축구·배드민턴 등 ‘동호회 체육’ 부상 없이 즐기려면?

  처음 발목 염좌 시에는 통증과 부종이 있지만 반복적인 발목

  www.viva100.com 2024-04-02
• [비바100] 안전한 실내 스포츠? 방심은 금물

   목동힘찬병원 정형외과 이동녕 원장은 “실내 스포츠 역시 야외 운동만큼 활동량이 많고 관절과 근육을 폭넓게 사용하기 때문에 허리와 어깨...

  www.viva100.com 2024-02-06
• [비바100] 봄철 안전한 등산법… 그늘마다 빙설 '지뢰', 하산길 특히 주의를

  한번 삔 발목은 인대가 약해져 발과 발목을 연결하는 ...

  www.viva100.com 2023-03-28